Приятна лятна почивка, след която се прибирате вкъщи със страхотен бронзов загар, но почти веднага кожата ви започва да се бели.
Хидратацията тук играе особено важна роля, но не трябва да се сещате за нея само в случай на изгаряне. Изберете си лосион, който да нанасяте на цялото тяло след плаж. Хубаво е в съставките му да има бадемово или кокосово масло, а също и алое вера. Веднага след баня се погрижете да дадете на кожата си подхранването, което ѝ е нужно, особено след излагане на слънце.
Избягвайте прекаленото търкане под душа и особено скрабовете с големи частици. Кожата ви е чувствителна, а и бъдете сигурни, че гъбата веднага ще свали тена ви. Същото важи и за подсушаването след баня, като вместо да се търкате с хавлията се подсушавате с леко потупване.
Можете да помогнете на кожата си да запази добрия си вид и да не се бели и чрез диетата си. Тук отново се убеждаваме, че правилното хранене е ключово за красотата. А от какво има нужда кожата ни в големите горещини? От безценната вода! Сега е моментът да включите повече плодове и зеленчуци в диетата си. Увеличете приема на вода и плодови фрешове и така кожата ви ще е гладка и озарена, а пък вие ще останете във форма. Не забравяйте да избягвате алкохола, захарта и пържените храни, и особено през ваканцията се постарайте да дадете на тялото си така необходимите за добрия тонус осем часа сън.
Но какво да правим ако все пак изгорим? Това без съмнение е един от най-опасните и неприятни варианти. Глезените, ушите и пръстите са местата, на които най-често забравяме да нанесем слънцезащита. Запомнете, че тези части от тялото ни също трябва да са покрити със слой лосион и освен това трябва редовно да го нанасяме отново, особено след като излезем от водата. За тези зони, както и за цялото тяло, в случай на изгаряне, трябва да се погрижим с продукт с богато съдържание на алое вера, което охлажда, овлажнява и лекува изгарянето.
