Дори и тази година да ни се наложи да сведем лятната почивка до минимум, пак можем да се радваме на бронзов тен.
Освен ако не живеете на морето и прекарвате всеки уикенд на плажа, мисията да запазим перфектния бронзов тен през целия летен сезон вероятно ви се струва невъзможна без посещенията на процедури при специалист.
Обикновено разчитаме на кратката почивка от работата, за да си наваксаме за дните, прекарани между четири стени, и в този кратък отрязък от време се опитваме да се сдобием с тена, който ни е липсвал до сега.
Но дори и да направим всичко по познатите правила, бронзовият тен, който звездите разхождат така уверено, не винаги ни е вързан в кърпа – било то плажна или не.
Затова потърсихме всички процедури, които ще ни помогнат да създадем и поддържаме онзи така желан бронзов загар, който ни кара да сияем във всяка визия.
Подготовка на кожата от началото на лятото
За да положим основите на красивия тен, трябва да започнем много преди излагането на слънце. Не говорим да изчакаме вкъщи 20-е препоръчителни минути след нанасянето на слънцезащитата – всъщност подготовката трябва да започне от възможно най-рано.
Равномерният тен е възможен само при добре хидратирана и ексфолирана кожа. За да постигнете точно този ефект ви предлагаме да започнете, ако вече не сте, да давате енергезиращ и разкрасяващ старт на всеки свой ден със сухо четкане.
То помага за освобождаването на токсините от тялото, като същевременно прави кожата по-гладка и премахва мъртвите клетки.
Друга алтернатива на тази процедура е редовното ексфолиране с продукти или домашни помади. Комбинацията от кафе и кокос е DIY рецепта за пилинг, с която никога не можете да сбъркате.
По въпроса за изкуствения тен и солариумите. Често се изкушаваме да си осигурим бронзовия загар с помощта на процедури и продукти, вместо по естествения начин, за да си спестим излишното излагане на слънце.
Макар и тази идея да звучи на пръв прочит добре, специалистите препоръчват поне да отхвърлим варианта със солариумите. Според проучване на Харвард по време на подобни процедури сме изложени на UVA лъчи, които са три пъти по-вредни за кожата от лъчите, на които сме изложени, когато стоим на слънце.
Най-добрата формула е да заложим на автобронзанти или продукти, които засилват тена, като същевременно комбинираме терапиите със слънчеви бани, но по безопасния начин. Търсете такива продукти, които са с лесно нанасяне, за предпочитане да е спрей, за да избегнете наслагване и ефект на неравен тен.
Още по темата: Правилата за перфектен тен с автобронзант
За да подготвим и предпазим кожата от вредното влияние на слънцето, можем да инвестираме и в продукти, които да започнат процеса отвътре навън. Капсулите за здравословен загар от серията на Lierac, Sunissime, осигуряват желания ефект от по-бърз тен, както и здрава, подхранена и красива кожа. Ефективността на продукта се дължи на комбинацията от витамин Е, селен и други полезни съставки като масло от морков, масло от пореч и маслиново масло.
Ако започнем да прилагаме капсулите 15 дни преди почивката за лятото, ще забележим много по-красив краен резултат от слънчевите бани, който няма да крие опасности за здравето ни.
Предпазване от слънцето за бронзов тен
Много често срещано опасение на жените е, че ако предпазят кожата си със слънцезащитен лосион, ще се лишат от тена през лятото. Това е мит, който, за съжаление, възпира много хора да използват така нужната фотозащита.
Всички експерти се съгласяват, че точно носенето на продукти, които да ни предпазят от слънцето, гарантира не само здравето ни, но и равномерния тен. Те препоръчват да потърсим онези предложения на пазара, които имат тройно действие – хидратират, предпазват и осигуряват равномерен тен.
На базата на тези препоръки от Lierac създадоха защитно енергизиращо мляко, което едновременно се бори с бръчките и следите от слънцето, докато предотвратява появата на нови проблеми.
От марката обещават, че още в първите 14 дни от употребата на продукта ще забележим кожата си по-гладка и енергизирана, с равномерен тен и красив вид.
След излагането на слънце
Винаги хидратирайте кожата в дните след слънчевите бани, за да предотвратите неприятното белене и болката от изгарянето. Най-добрият вариант би бил да инвестираме в продукти, които едновременно успокояват, хидратират и подхранват кожата ни.
Отново откриваме подобно предложение в серията Sunissime. Тяхното възстановяващо олио връща хидратацията в кожата и я зарежда с всичко нужно, за да се пребори с неприятните ефекти от слънцето. За целта използва коктейл от съставки като хиалуронова киселина, Омега 3 и 9 и екстракт от хамамелис, като с тяхна помощ създава изстудяващия си ефект (Cryo Effect), за незабавно усещане за свежест.
Важно е и през този период да се хидратирате редовно и да избягвате твърдите алкохоли – грешка, която често виждаме около родното Черноморие. Ако си я спестите, ще редуцирате времето за възстановяване на кожата до минимум.
Храни за по-дълготраен и здравословен тен
Почти няма процес в тялото ни, който да не е афектиран от диетата ни и от храните, които приемаме. Способностите на тялото ни да усвоява тена и да го задържа за по-дълго също са обвързани с дневното ни меню, затова и дерматолозите ни съветват да залагаме на няколко храни, които помагат да запазим летния загар за по-дълго и по здравословен начин.
За тази цел най-често залагаме на храни, които съдържат бета-каротин – морковите и сладките картофи например. Това е така, защото каротеноидите са пигменти, които в организма ни се превръщат във витамин А и благодарение на антиоксидантното си действие, спомагат за създаването на шоколадовия цвят на кожата.
Но освен тази група от микронутриенти, трябва да си осигурим и богата гама витамини, които ще ни помогнат да се сдобием с красив загар. Ето на кои витамини и храни да наблегнем през лятото:
- Витамини от B комплекс – риба, яйца, зелени зеленчуци, млечни продукти, гъби, черен дроб и ядки.
- Витамин С – цитрусови плодове, домати, ягоди, чушки, броколи.
- Витамин Е – сьомга, бобови растения, бадеми, листни зеленчуци, зехтин и сусамово масло.
- Селен – семена и пълнозърнести култури.
