Три пъти седмично (минимум), с личен треньор и с много мотивация – Мелани Грифит не оставя годините да я спират да се грижи за себе си.
На 63 тя отделя още повече време и усилия, за да поддържа фигурата си и в центъра на това са редовните тренировки във фитнеса.
От видеото, което тя сподели пред последователите си тази седмица, виждаме, че треньорът й обръща внимание на основните мускулни групи с упражнения за дупе, корем и ръце. Разбира се, не липсва и най-важната съставка на всяка добра тренировка – доза хумор. В една част от видеото Мелани прави клекове на смит машина, а зад нея е поставена… тоалетна чиния.
5 минути упражнения за стегнат корем от треньора на звездите
Хали Бери показа как отслабва в областта на корема, но да последваме ли съвета й?