Адел не ви препоръчва да следвате нейния режим, но резултатите очевидно са налице.
В двойното си интервю за британския и американския Vogue Адел разкрива много от живота си през последните години, в които отсъстваше от публичното пространство. Наред с по-лични теми като тези за развода й, новата й връзка и отношенията й с покойния й баща, тя разкрива и повече за отслабването си, което вдъхнови толкова много хора.
Адел за първи път на корицата на британския Vogue с най-емоционалното си интервю до сега
“Хората бяха шокирани, защото аз не споделих историята на отслабването си”, споделя пред британското издание на модната библия. “Свикнали са всички да документират всяко нещо в Instagram и повечето хора в моята ситуация биха сключили голяма сделка с бранд за диети. Не ми пука за това. Направих го за себе си и никой друг, защо трябва да го споделям. Това е моето тяло.”
“Разбирам защо някои жени се почувстваха наранени. Визуално аз представях много жени, но съм все още същия човек”, споделя за огорчението си от реакцията на хората онлайн. “Най-бруталните неща за тялото си съм чувала от жени. Бях много разочарована от това и истински нараниха чувствата ми.”
Адел описва, че главната причина да започне да се грижи за тялото си е била, за да се справя с притеснението си. “Когато тренирах, просто се чувствах по-добре. Никога не беше, за да отслабна. Исках да стана по-силна и да дам на себе възможно най-много време всеки ден, далеч от телефона си. Станах пристрастена, тренирам два до три пъти на ден.”
“Правя тренировки с тежести сутринта, след това отивам на поход или се боксирам следобеда, а вечерта правя кардио. Бях практически безработна, когато го правих, и ми помагаха треньори. Осъзнавам, че това не е възможно за всеки”, споделя още Адел.
И преди тя е разкривала какви промени е правила в диетата и режима си, за да поддържа фигурата си. Певицата признава, че преди е приемала твърде много захар с чая си – нещо, което днес е елиминирала. “Пиех по 10 чаши чай на ден с по две захарчета, което значи, че съм приемала 20 захарчета на ден”.
С изключение на това пред Vogue Адел споделя, че не си е наложила строга диета, а дори осъзнава, че яде повече, защото има нужда от допълнителна енергия.