Десетте момичета, които ще тренират с нас за перфектно тяло вече са готови да ви се представят.
Те са част от пролетното ни фитнес предизвикателство, съвместно с приложението Nike+ Training Club.
Избрахме ги след предишния етап на кампанията, който ни даде възможност да оценим мотивацията на общо 30 участнички. Десетте момичета, които продължават напред, ще тренират по индивидуални планове с нашия ментор Алиса Белоусова (Още за един от най-търсените професионални инструктори и хореографи у нас ви разказахме тук).
И така, какво предстои на дамите?
В продължение на шест седмици, Алиса ще избира от приложението NTC специален комплекс упражнения за участничките. Всяка седмица, тук ще проследяваме прогреса на всяко от момичетата. Следете техните снимки, за да видите как се случва трансформацията!
И, още по-важното – не пропускайте да тренирате заедно с тях от вкъщи. Защото съвместното ни партньорство с Nike и NTC цели да мотивира всяка заета жена да постигне желаната форма, без да е нужно непременно да тренира във фитнес зала. Нашият екип е готов да действа заедно с Алиса и нейната десетка! С нас сте, нали?
Ето първия комплекс от упражнения, който Алиса избра за момичетата:
Extend Your Range е 15-минутна, средно интензивна тренировка за начинаещи, която можете да откриете в Nike+ Training Club
Cut To The Core е комплекс за средно напреднали, с умерена интензивност и продължтелност от 30 минути, който можете да откриете в Nike+ Training Club
А ето и всяка от десетте дами, които стартират предизвикателството:
Бранислава Шопова
Роселина Пенева
Михаела Кинова
Яна Найденова
Лилия Галева
Антония Пирева
Славина Темелакиева
Валентина Алексиева
Светла Колева
Елена Димитровна Ярлбро