Кевин Фернандес, който готви за звездната двойка от повече от две години, издава каква е обичайната им диета.
В дома на Джей Ло и Алекс няколко продукта никога не свършват, независимо дали сме в пандемия, или не – горски плодове, зелени зеленчуци, газирана вода и яйца. И въпреки че тези храни се появяват във всеки техен ден, диетата им е много разнообразна.
Най-добрият съвет на Дженифър Лопес за времето под карантина
Кевин разказва пред Us Weekly, че те започват всеки свой ден със зелено смути от спанак, целина и краставици. Това е техният бърз начин да си набавят важни витамини и минерали, след като Дженифър не е особено голям фен на плодовете. Въпреки това те винаги са заредени с боровинки и ягоди за децата им.
След смутито идва време за голяма закуска, която обичайно се състои от пуешки бекон и прясно приготвени белтъци за повече протеин.
През деня обичат да хапват малки здравословни закуски между големите хранения, за да не огладняват прекалено много, като пазят сладките изкушения у дома главно за децата.
За вечеря често си позволяват малко по-калорични храни. Любима им е мексиканската вечер с такоси.
Вижте още:
Стриктната диета на Дженифър Лопес
Треньорът на Джей Ло и Наоми Кембъл разкрива как да направим 30-минутната тренировка по-ефективна
Съветът за връзките, който Дженифър Лопес и Алекс Родригес винаги следват