Не че имаме нужда от причина, за да си налеем една хубава чаша вино.
Една чаша вино винаги е добра идея нали? Подкрепяме тази теза с тези 10 причини да си сипете една тази вечер.
1. Виното е добър антидепресант
През 2013 година в Испания се е провело изследване, което продължило 7 години. Хората, които през този период изпивали между две до седем чаши на седмица, били с много по-ниски нива на стрес и имали по-малки шансове да изпаднат в депресия.
2. Помага за отслабването
Виното влияе на хормоните ни, така че да спре задържането на мазнини и да подпомогне загубата на тегло.
Вижте точно как тук: Съюзник ли е червеното вино в борбата с килограмите?
3. Предпазва ни от диабет тип 2
Полифенолите във виното влияят върху инсулина и глюкозата в кръвта ни и така ни предпазват от развиването на диабет. Освен това, ретинолът, който е главна съставка в алкохолните напитки, влияе благоприятно на вече заболелите от болестта, според наблюденията на учените.
4. Намаля нивата на холестерол
Изследванията показват, че съставките на виното работят срещу натрупалия се в кръвта ни лош холестерол, като същевременно помагат за синтезирането на полезния холестерол. Затова и една чаша вино с вечерята с месо не е само вкусна комбинация, но и полезна и балансираща.
5. Предотвратява заболявания на сърцето
Заради ефекта си върху холестерола и подкожните мазнини, виното се оказва и добра превенция за всякакви сърдечни заболявания. Хората, които пият от гроздовата напитка, имат по-малка опасност от инсулт и сърдечен удар.
6. Повишава нивата на омега-3 мастни киселините
Макар и все още да не е напълно обяснено как, вече е доказано, че виното повишава нивата на полезните мастни киселини в тялото ни, подобно на когато ядем риба. Вероятно това е заради влиянието на полифенолите върху организма. Но без значение от причината, това са страхотни новини за любителите на напитката, защото здравословните нива на омега-3 помагат за отслабването, подобряват храносмилането и намалят подуването.
7. Предотвратява кариеси
Макар и да оцветява зъбите ни, виното всъщност ги предпазва от кариеси. Това доказа научното списание “Journal of Agricultural and Food Chemistry”.
8. Намаля опасността от невродегенеративни заболявания
Това означава, че има по-голям шанс да избегнем заболявания като артрит и Паркинсон, които се появяват с възрастта.
Ягодово изкушение с вино за идеалната вечер
9. Той е естествен пробиотик
Ако прекалим с пиенето, можем да си навлечем много неприятности на черния дроб, червата и стомаха. Но в правилните пропорции всъщност виното помага за развиването на полезните бактерии, тоест действа като пробиотик. Той помага за храносмилането и намаля подуването.
10. Заслужили сте си го!
Последна, но не на последно място е най-простата причина – виното е страхотна напитка и вие заслужавате да си сипете една чаша.