Дневният режим на Ким Кардашиян

Противно на очакванията, ежедневието на риалити звездата се състои основно от работа, срещи и спорт. На нея рядко ѝ остава време за партита, и колкото и да ни е странно, всъщност Ким си ляга много рано и води изключително здравословен начин на живот. Тя определено е наясно с ползите за красотата от добрия сън, пълноценната храна и многото движение. 

Денят на старлетката започва още в 6:00. Първата ѝ работа е да провери имейлите си относно шоуто Keeping Up With The Kardashians или някоя от безбройните модни и бюти колекции, с които тя и сестрите ѝ се занимават. След това следва сутрешната тренировка, която се състои основно от бягане. 

“Питам Кание “Искаш ли да отидем да потичаме?” и той обикновено се съгласява, освен ако няма други планирани упражнения,” споделя риалити звездата. “Живея в затворена общност с много алеи за езда, затова обикновено тичам по тях или на бягащата пътека във фитнеса до къщата ни. Тренировките ми обикновено траят около час, може би час и 15 мин., но обичам да са разнообразни. Тичането е около 35 мин., а след това се връщам у дома и тренирам за мускулите на корема или краката.”

Сутрешната ѝ тренировка приключва около 8:00, точно преди дъщеря ѝ Норт Уест да се събуди. “Опитвам се да закусвам много бързо, преди да е станала, но постоянно поглеждам към бебефона. Обикновено ям бъркани яйца или овесена каша, или пък протеинов шейк и някакъв плод. Кание обича да яде здравословно, затова винаги е на някаква различна диета. В момента е наел готвач, който идва сутрин и прави закуска и за двамата, а освен това изработва и план за храненията ни през деня. Наскоро започнахме да се срещаме и с диетолог, който сменя режима ни на всеки 10 дни.”

Денят на една риалити звезда продължава със снимки на шоуто, които започват на обяд. “Правим почивка единствено за храна, ако изобщо почиваме. Имаме три екипа и те се сменят, за да почиват.” Ако не снима Keeping Up With The Kardashians, то Ким посвещава деня си на бизнес срещи, обикновено 1-2 на ден. 

Обядът ѝ е към 13:00. “Предпочитам готвач да ми приготви обяда, защото така той е по-здравословен. Напоследък се състои от риба и зеленчуци или пък пиле и зеленчуци.” 

Към 15:00 е време за нещо сладко! Но и тук Ким предпочита здравословната опция и избира био фъстъчено или бадемово масло. “Преди пиех много студен чай, но почти успях да се откажа. В момента пия по един на седмица и не прекалявам с подсладителите в напитките си. Не си падам особено по кафето. Обичам го и пия, когато съм изморена от полет, може би веднъж в месеца. Опитвам се да пия повече вода. Мисля, че след като станеш майка, искаш всичко да бъде възможно най-натурално. Искам да дам пример на дъщеря си и да живея здравословно. Това е решение, което аз и Кание взехме заедно. Освен това смятам, че всичко може да помогне в момента, след като се опитвам да забременея.”

Вечерята е точно в 19:00. “Отново ям риба, пиле и зеленчуци, точно като на обяд. Не ям десерт и не пия коктейли. Имам предвид, определено бих искала!”