Знаете ли, че средностатистическият човек прекарва средно по 4,5 часа в гледане на телевизия на ден?
Тенденцията е тези часове непрекъснато да се покачват, което е не само вредно за очите, но и за умственото ни състояние. Проучванията сочат, че 99% от домакинствата в развитите страни имат телевизор, а 66% – 3 или повече.
Доказано е, че прекаленото гледане на телевизия ни подтиква към консумиране на вредни храни, води до отпадналост и нежелание за никакви активности, ниски резултати на децата в училище и т.н. Вредите обаче не спират до тук. Ето осем научни факта за вредните ефекти от гледането на телевизия, подкрепени от науката:
Телевизията е най-популярният начин за губене на време
9,1 години – това е средното време, което човек ще прекара пред телевизора за целия си живот. Три пъти повече от времето, което отделяме за разговори с половинката си. Може да ви звучи леко стряскащо, но тази цифра ще стане по-голяма с навлизането на онлайн телевизията и опциите за връщане на програма, за да можем да гледаме каквото искаме, когато си поискаме. Интересен феномен, който се става все по-популярен в последните години, е това, което американците наричат “binge watching” – когато човек прекара цял ден, гледайки сезон на сериал или поредица от филми един след друг.
Всички ние сме пристрастрени към нея
Но вината не е наша. Телевизиите искат това да бъде така. Изследователят Хърбърт Кругмън установил, че докато гледаме телевизия, нашето тяло произвежда ендорфини, нещо като природен опиат. Каналите стимулират жаждата за нови неща и любопитството ни, като постоянно пускат промота на предстоящи филми и сериали, отворени финали, които ни оставят на нокти и това действа на мозъка ни, като ни кара отново и отново да посягаме към дистанционното, търсейки отговори.
Тя е виновна за загубата на концентрация
Учените са доказали, че телевизионните програми, които се развиват на бързи обороти и особено филмите и сериалите, които ни показват неща, случващи се в голям период от време в рамките на час или два, са причината човек лесно да губи концентрация в реалния живот и нещата, които се случват с нормална скорост.
Телевизията може да ви накара да изпаднете в транс
Учените са открили, че зрителят обикновено толкова се впечатлява от близките планове, играта на цветове, шумовете и музиката, че вниманието му отива изцяло в това, което гледа. Дори начинът, по който ни се поднасят новините напомня на хипноза – новинарите говорят с равен тон и гледат зрителя право в очите.
Прекаленото гледане ни прави пасивни
Може и да не ви се вярва, но телевизията се смята за един от най-качествените начини за осмиряване на пациенти с психични проблеми и затворници с проблемно поведение. Чувството за релакс, което изпитваме, докато гледаме телевизия се среща при всички хора, и въпреки че то приключва в момента, в който изгасим телевизора, пасивността и забавените реакции продължават много след това. Колкото повече време прекарваме пред телевизора като забавление, толкова повече “учим” мозъка си, че именно това е забавление, а не активностите в реалния живот.
Телевизията ни лишава от емоции
Учените са открили, че най-щастливите хора не гледат телевизия. Повечето реклами са направени така, че да накарат хората да се чувстват несигурни, неадекватни и да им вменят постоянна смътна тревога, че нещо им липсва. Физически не е възможно да се състезаваме, за да имаме живот като този на героите от филмите и сериалите, а това несъзнателно ни прави депресирани и нещастни.
Нещата от подсъзнанието ни се пресъздават в сънищата ни
Това, което правим много често, може да се повтори в сън. Мисли, емоции, чувства – всичко това се отразява върху нещата, които сънуваме. Случвало ли ви се е да сънувате, че работите? Това е защото в последно време сте били особено погълнати от работата си и дори на сън не можете да се откъснете от нея. А случвало ли ви се е да сънувате нещо, което сте гледали? Много хора споделят, че това при тях не е рядкост. Филмите и телевизията директно “прожектират” картини в подсъзнанието ни, които могат след това да се върнат в сънищата ни. Ето защо ако сте гледали много хорър филми и сънувате кошмари, дори не свързани с нещата, случили се във филма, но все пак сънища, които ви плашат, то със сигурност между тях има връзка.
Всичко, което виждаме по телевизията, се прави с цел
Всеизвестен факт е, че всички медии са собственост на шепа световни корпорации. Телевизията ни казва какво да носим, как да мислим, как да реагираме и това е изгодно за хората, които се занимават с пропаганда и рекламистите. Учените от университета Харвард са установили, че за всеки допълнителен час телевизия, които американците гледат, те харчат по 200 долара на година повече. Както всичко останало, рекламите имат много по-голямо влияние, когато се повтарят, а хората, които гледат повече телевизия, получават повече повторения.
