Колкото и странно да звучи, до голяма степен психичното ни здраве зависи от храносмилателната ни система.
Това, с което се храним, може драстично да повлияе на нашите емоции. И това ако не е добра новина! Защо? Защото можем да преборим някои проблеми, само като сменим храната, която приемаме. Така например, ако страдаме от тревожност, можем да изпозлваме храната като лекарство.
Ето десет неща, които хората под стрес, трябва да добавят към диетата си преди да се застуди съвсем, тъй като именно тогава това състояние се задълбочава.
Снимки: Instagram