Ако се храните здравословно и разнообразно, тренирате редовно и приемате допълнително витамини, със сигурност ще сте в добро здраве и е много вероятно да сте и super woman, щом намирате време за всичко това.
Здравата имунна система се постига с много усилия и постоянство, но има и някои алтернативни терапии, които да ви помогнат да укрепите здравето на организма си и така да се предпазите от доста заболявание и грипни състояния.
Храните, които удължават живота
#Хомеопатия. Това е един от най-известните и дори признати от Световната здравна организация начини за засилване на защитните механизми на тялото. Хомеопатията въздейства върху физическото, емоционалното и менталното здраве. Благодарение на тази терапия не само ще се справите с инфекциите, случващи се в тялото ви, но и ще вземете превантивни мерки срещу развитието на нови.
#Акупунктура. Тази терапия укрепва капацитета на защитните функции на тялото, както и капацитета на имунния отговор на тялото. Иглите, поставени на строго специфични места, въздействат върху определени органи като ги стимулират да се справят по-бързо и лесно с наличните заболявания/инфекции, или със симптомите на бъдещи такива.
За повече енергия, заменете кофеина с джинджифил
#Рефлексология. Чрез специфично налягане върху определени точки на крака, ухото и дланта (както и други зони по тялото) се влияе върху цялостното здраве на организма. Тази терапия се прилага като допълнителен “стимулант” за заздравяване на имунната система, т.е. я правете или в комбинация с друга, или в съчетание с един по-здравословен начин на живот.
Цветът на очите подказва какво е здравето ни
#Шиатсу. Тази терапия се базира на акупунктурата, но вместо игли се прилага натиск върху същите точки. Шиатсу се смята за идеален помощник в борбата със стреса, който пък е враг номер едно на имунната система и здравето като цяло. Терапията благоприятства и лечението на главоболия, безсъние, констипация и лошо храносмилане. Чрез нея ще засилите кръвообращението си, а както знаем когато кръвта достигне до всички органи, те работят далеч по-добре.