Билковият чай е особено подходящ в борбата с бактериалните и вирусни инфекции, а ние предлагаме 3 версии, които можете да приготвите вкъщи.
Консумацията на чай е препоръчителна във всеки сезон и без непременно да преминавате през простудно състояние. Когато ви повалят настинка или грип, или недай Боже “ужасът на 2020-а“, е добре да комбинирате лечението си с допълнителна доза помощни средства.
Кой е всъщност правилният начин да приготвите чай?
Блогърът Кейси Джонстън подчертава, че най-важното при инфузията на билките е те да бъдат попарени в достатъчно голям съд и да имат възможност да “плават“ свободно известно време в него до отделяне на полезните от растението вещества. Самата тя никога не приготвя чая си с помощта на лъжички или цедки, както и в чайници с ограничителни контейнери за билките.
Предпочита високи обемни буркани или дори френска преса, които си набавя най-често от онлайн портали като Amazon. Кейси препоръчва още да разделите чая на малки дневни дози, които да приемате на всеки час, разбира се, предварително затоплени.
Чай#1 – Първа грижа за имунитета
Особено подходящ в първите дни на настинката ви, когато симптомите са все още слаби. Този чай е на основата на ехинацеята – класически имуностимулатор, който, за съжаление, има кратко действие. Специалистите се шегуват, че наподобява спанака на Попай, като скоростно увеличава белите кръвни телца в организма, но не е ефективен в дългосрочен план, така че побързайте да си го приготвите.
8 причини да започнете да пиете чай
Чай #2 – Фаза: болно гърло
Един от най-неприятните етапи на всяка настинка, болното гърло не ни позволява да се храним и говорим пълноценно, затова е необходимо да му противодействаме бързо. Предложението на Кейси е комбинация от градински чай, корен от женско биле и бяла ружа, които действат много успокояващо на възпалената лигавица на гърлото. Този чай е особено приятен на вкус, тъй като женското биле е 50 пъти по-сладко от захарта и няма да се наложи допълнително да подслаждате отварата, за да я приемате често.
Чай #3 – Да “изпотим“ настинката
Вирусът е в най-упоритата си фаза – време е да отговорим на набезите му с комбинация от бял равнец и бъз. Двете билки затоплят организма и предизвикват изпотяване, което помага за общото възстановяване. Чаят от бъз и бял равнец е известен като мощно средство с антимикробно и антивирусно действие и може да бъда част от превенцията ни в студените зимни дни.