Създателката на тренировката обещава резултати само след 10 дни.
Обещахте ли си, че през новата година ще влезете във форма? С тази тренировка имате шанса да направите първата стъпка.
А както знаем, за да се надяваме на добри резултати, първата стъпка винаги трябва да е премерена и не особено страшна, за да може след нея да последва и втората крачка. Затова ви предлагаме тази тренировка, която продължава само пет минути, но дава значими резултати.
Най-добрите видеа с йога упражнения за когато разполагате с 20, 10 или 5 минути
Изпълнявайте я всеки ден в продължение на 10 дни и ще започнете да виждате промяната.