Потребителите онлайн обикнаха тези три тренировки.
Предвид стреса, който натрупахме през изминалата година, май всички имаме нужда от няколко минути релаксация с йога, за да се подготвим да посрещнем новата година на чисто.
За целта потърсихме кратките тренировки с най-много гледания в Youtube, за да открием най-ефективните видеа според потребителите.
Ето го и резултатът:
20 минути
10 минути
5 минути