Жените днес имат приоритет: да продължават да бъдат привлекателни не само на 30, но и на 40 и дори на 50 години. За съжаление естествните физиологични процеси с времето взимат своето. Това е причината в ход да влизат всякакви средства, способни да върнат младостта. Едно от най-популярните днес е инжекцията ботокс. Но тя помага за лицето. А за тялото? Младостта е не само запазен контур на лицето, но и здраво, стройно и стегнато тяло. Гениално и просто решение са ежедневните физически упражнения.
Те притежават всички търсени преимущества, за да върнат или запазят младостта на тялото ви. Но някои са най-важни.
ФИЗИЧЕСКА И ДУХОВНА ХАРМОНИЯ
Йога и други подобни източни практики са способни да върнат баланса на физиката и на психиката, да поддържат фигурата стройна и гъвкава и мускулите в тонус. Бонус е уравновесеното психическо състояние.
ЗДРАВИ КОСТИ
Редовните упражнения (дори и леки) са чудесна превантивна мярка, която защитава костите от много заболявания, които започват след 40-годишна възраст, като например артрит.
МУСКУЛЕН ТОНУС
С напредването на възрастта мускулите стават все по-слаби и губят еластичност, което оказва влияние на подвижността и на външния вид. Физическите упражнения са способни да преустановят това – те поддържат мускулите в оптимална форма.
ПРОФИЛАКТИКА НА РАЗЛИЧНИ ВИДОВЕ СЪРДЕЧНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ
Спортът кара сърцето да работи постоянно и правилно. По този начин може да се предотвратят редица проблеми със сърцето и да се избегнат сърдечни пристъпи, които са характерни за много възрастни хора.
ДОБЪР НАЧИН ЗА ПО-ИНТЕРЕСЕН И ВЕСЕЛ ЖИВОТ
Ако ви е скучно, се чувствате депресирани и не ви се спортува. Именно тогава спортът е вашето спасение. Той нйоси свежи емоции, оросява мозъка, раздвижва метаболизма , води до физическа и психическа бодрост, помага да се разсеяте от проблемите на ежедневието.
СПОРТЪТ ПОМАГА ЗА НОВИ ПРИЯТЕЛСТВА
Да разширявате кръга си от познати чрез спорт не е сред най-популярните начини за това, но все пак се случва. Спортуването е начин на живот, който свързва хората.