Когато областта на корема е добре оформена, цялата визия на една жена се изменя и тялото й изглежда по-стегнато и слабо. Затова и с наближаването на дните на плажа, това е мястото, върху което да съсредоточим усилията си по време на ежедневните тренировки.
Типичните упражнения като коремни преси и планк са класика в жанра, но мускулите бързо свикват с еднакъв тип напрежение. Затова и ви предлагаме четири идеи за по-нетрадиционни упражнения, които откроихме сред останалите в Instagram.
Тренировките можете да правите навсякъде и по всяко време, без нужда от специални уреди.