Готови ли сте за любимите си нови къси панталонки и рокли?
Знаем, че с идването на пролетния сезон всички ставаме изключително взискателни към фигурата си. И преди да демонстрираме новия си гардероб, искаме краката ни да са стройни, тонизирани и оформени.
Пилатес тренировките са един от най-добрите начини да го постигнем. Днес ви предлагаме едно видео с кратък комплекс от много ефективни упражнения, които стимулират изгарянето на мазнините по бедрата. Не са ви нужни никакви уреди, нито дори постелка. Само малко време, както и желание скоро да се разхождате с ново самочувствие!
Как да избегнем напълняването около 30-те си години