Изгаряме голямо количество калории за по-малко от 20 минути у дома с тези лесни и забавни тренировки.
Въпреки че на бокса се гледа като главно мъжки спорт, всъщност някои от най-красивите и успешни модели харесват точно тази тренировка. Тя е забавна, интересна и много добър начин да се изпотим.
Любимата тренировка на Оливия Кулпо, която можем да правим и у дома
Разбира се, няма да ви караме да се качвате на ринга, ако не желаете. Всъщност можете да заемете движения от този тип тренировки и да ги включите във фитнес рутината си или в тренировката у дома съвсем лесно и ефективно.
За тези 15- до 20-минутни предложения за тренировки не ви трябват никакви уреди, ръкавици или тежести, а изгаряте калории като професионалист.
7-минутна тренировка за вътрешната част на бедрата