Вкусната напитка ще утежни диетата ни само с 30 калории, а ще ни спести ненужните килограми.
Преди празниците си търсим начини да овладеем апетита и да си спестим тенденциозното качване на килограми. Според диетолозите за тази цел трябва да пием така наречената кленова вода.
В магазините и аптеките вероятно ще я откриете с етикет “maple water”, но за съжаление не можем да ви предложим DIY версия на напитката. Това е така, защото течността се извлича директно от дърветата, символ на Канада.
Хубавото на тази напитка е, че по време на извличането й цялостта на дървото не бива нарушавана, както е при кленовия сироп.
Кленовата вода е особено подходяща за хората, които се борят с висока кръвна захар, защото само със 7 грама захар на една препоръчителна доза, напитката помага да намалим желанието си за сладко и цялостно потиска апетита.
Същевременно с това редица изследвания потвърждават, че кленовата вода подобрява храносмилането и намаля риска от ракови заболявания, благодарение на високото съдържание на антиоксиданти.
Тази напитка е подходяща и за след тренировка, защото има способността да възстанови нормалните нива на електролитите в организма.
Петте най-полезни зимни плодове и зеленчуци