Вместо със строги диети отслабваме след празниците с топъл чай или какао.
Признаваме си – напитките, които ви предлагаме днес не са съвсем като горещия шоколад или чая в Starbucks, но са много по-приятна алтернатива на обичайните рецепти за детокс, а същевременно са също толкова полезни.
Това е така, защото ключовата съставка във всяка от тях е канелата. Според множество проучвания тя помага за забързването на метаболизма, правилния обмен на веществата и дори е полезна за имунитета.
Затова си струва да пробваме тези няколко рецепти, препоръчани от специалист:
Канела с мед и лайм
За една чаша ще са ви нужни:
1 пръчка канела
1 чаена лъжица мед
сок от половин лайм
Оставете канелата в чаша вряща вода, за да пусне аромата си. След като се охлади, премахнете пръчката, добавете меда и сока от лайм и разбъркайте.
Какао с канела
За една чаша са ви нужни:
щипка канела на прах
1 чаена лъжица неподсладено какао
Смесете 100 милилитра вряща вода с какаото и разбъркайте добре. След това поръсете канелата, а ако искате малко допълнително сладък вкус, можете да добавите стевия.
Как да разберем, че тялото ни има нужда от спешен детокс
Зелен чай с портокал, розмарин и канела
За 2 чаши ще ви трябват:
1 пръчка канела
1 пакетче зелен чай
щипка розмарин
щипка карамфил
портокалова кора
Сварете водата с портокаловата кора, карамфила, канелата и розмарина. Прецедете напитката и накрая добавете чая.