Смутито на Дженифър Анистън е един от любимите ни детокс трикове, научен от звездите, защото освен че пречиства тялото, той зарежда тялото ни с витамини.
Джен признава, че отделя един ден, в който единственото, което консумира, е своето “Смути чудо”, както го нарича тя, а през останалото време пие много вода. Това е нейният начин да пречисти организма си, когато е прекалила с калориите, а в периодите, в които иска да отслабне или да се погрижи за здравето си, отделя по един ден от седмицата за този детокс.
Ако това ви се струва като твърде радикален подход, обаче, можете да замените едно от основните си хранения за деня с рецептата, като я направите в по-малки пропорции.
За да направите смутито, ще ви трябват:
6 краставици
3 глави червено цвекло
2 шепи спанак
1 шепа кейл
1 скилидка чесън или малко парче джинжидфил
1-2 моркова
1 стрък целина