Всяка сутрин Теди Бургазлиева си записва какво иска да постигне през деня по отношение на добрата си форма.
Тя подчертава, че е нужна голяма дисциплина, за да постига човек фитнес целите си. Всичко започва с добри намерения, но в хода на часовете и дните губим фокус и мотивация, прескачаме тренировки, хапваме по нещо непредвидено.
“Лесно е да си поставиш цел, по-трудното е да се придържаш към плана”, категорична е носителката на титлата Мис България 2002 г. и майка на близначета. Теди, която след раждането успява да свали 30 килограма, си записва всяка сутрин какво трябва да направи за добрата си форма този ден. “Вие трябва да се идентифицирате със своята цел”, съветва последователите си бившият модел.
“Вземете решение и започнете с постигането на целите си още днес. Без оправдания, без отлагане!” – призова Теодора дамите.
Самата тя споделя, че е отслабнала след раждането със специален хранителен режим без въглехидрати, както и с експертните съвети на Биляна Йотовска.
Снимки: Instagram