Не търсете повече идеи за тренировки – профилът на Ева Лонгория ни дава напълно достатъчно голяма доза мотивация.
Ева е от онези звезди, които редовно черпят с позитивно настроение и фитнес вдъхновение, когато споделят домашните си тренировки с последователите си. Не пропусна да го направи и точно в момента, в който имахме най-голяма нужда от тях – след празниците, когато излишните калории за изгаряне са в повече.
Тази седмица тя сподели видео от първата й тренировка за крака за 2022 година. Сред предложенията й за упражнения попадат клекове, напади назад, вървене настрани с ластици, глутеус мост с вдигнат крак, ритници назад и още.
Всички те можем да копираме без никакво фитнес оборудване, но ако искаме да направим тренировката по-трудна, можем да добавим ластици или тежести на краката.