Както характерът ни се променя, така и предпочитанията и нуждите ни в секса не остават същите през годините.
Навярно на всеки е ясно, че няма как сексът на 20 да не се различава от сексуалния ни живот на 40. Затова и след като асоциацията “Reproductive Health Professionals” проведоха проучване за нуждите в секса на жените от различни възрастови групи, създадоха т.нар. гайд за секса на всяка възраст. Вижте какво препоръчват те:
Какво трябва да знаем за секса на 20:
Това е времето от живота ни, когато повечето от нас тепърва започват да откриват желанията и нуждите си в секса. Всичко още е донякъде непознато и неочаквано, затова лесно може да се впуснем в безразсъдни решения.
Проучванията показват, че най-много заразявания с болести, които се предават по полов път, се появяват точно в тези години. Важно е да знаем как да водим безопасен полов живот и сега е времето да се обучим по темата.
Най-важният съвет, който можете да получите на тези години, е да не се страхувате да питате. Когато чувствате, че не сте достатъчно информирани по даден въпрос, направете всичко нужно да разберете повече. Важно е и да водим добра комуникация с партньора си – кажете му какво харесвате, какво очаквате и изслушайте какво е неговото мнение. Разговорите за секс не трябва да са неудобни и притеснителни, а напротив – те подобряват преживяването и в дългосрочен план ще се радвате, че сте ги провели.
Какво означава сексуално лицемерие?
Всичко за секса на 30:
Много жени посочват, че точно в тази възраст сексът за тях е най-задоволяващ. Тогава вече знаем какво харесваме, какво искаме и с кого го искаме. Едновременно с това, познаваме тялото си достатъчно добре, за да го и получим.
За да подобрим цялостно сексуалния си живот в тази възраст, е добра идея да работим върху себе си. Проучването показва, че значителен брой жени на 30 изпитват проблеми със самочувствието си и не се чувстват толкова красиви като на 20. Затова се фокусирайте върху здравословния начин на живот и тренировките, защото те могат значително да подобрят мнението ни за самите нас, а следователно и сексуалния живот. (Ето и кои тренировки подобряват секса: Спортувайте за супер секс)
На тази възраст, повечето жени се замислят и за деца. Затова се опитайте да се вслушвате повече в тялото си – ако има резки промени в начина, по който се чувствате, веднага се свържете с доктор. Потърсете и други начини да подобрите здравето си и посещавайте по-често специалисти по въпроса.
Сексът след 40 и нагоре:
Половият ни живот след тази възраст се изменя поради промените, които възникват в тялото ни. Всяка жена се сблъсква с хормоналните проблеми по различно време от живота си, но обикновено това се случва в тази възраст. Това обаче никак не означава, че сексуалните ни навици трябва да се изменят толкова много. Вслушвайте се в тялото си и не оставяйте и нуждите му настрана.
За да подобрите сексуалния си живот на тези години, е добра идея да инвестирате повече време в предиграта, защото, според проучванията, с времето жените се наслаждават повече на моментите, които водят до секса. Говорете с партньора си за промяната в нуждите ви и му обяснете какво бихте искали да се случи между вас.
Връзката между секса и любимия ни стил музика
Освен това важен фактор е и стресът. Отделяйте си достатъчно време за себе си, така че да успокоите съзнанието си. Това значително ще промени либидото ви и ще подобри изцяло сексуалния ви живот.