Ограничи времето за контакт
Ако не сте се виждали от много време, те ще се радват на присъствието ти и ще оставят критиката и “разпита” за по-късно. Единственото предизвикателство, с което може да се сблъскаш е репликата още на вратата: “Защо толкова рядко се сещаш да си дойдеш?”. Направи всичко възможно това да мине покрай ушите ти и да не се хващаш на въдицата. Иначе драмата ще се е разразила още преди да си си свалила якето.
Промени сценария
Сигурно можеш да си представиш цветно как точно ще се развият нещата – какво ще ти кажат, ти какво ще отговориш и т.н. Обикновено всеки член от семейството играе определена роля – на агресора, на жертвата, на бъбривкото, който забавлява с шегите си, на мълчаливеца и т.н. И “филмът” винаги следва един и същи сценарий. Ако промениш поведението си, ще ги изненадаш и няма как те да продължат по обичайния начин. Всички сте в система. Един елемент от системата да се промени и останалите реагират. Така че събери смелост и направи обратното на това, което си правила досега – ако си била мълчалива, поведи разговор, ако си по-студена по принцип (като защитна реакция), сега прегръщай, целувай и се усмихвай щедро. Сигурно ще ти изглежда много неествествено и ще ти се струва трудно да преодолееш навика, но има стратегия и за това. Една английска поговорка гласи: “Fake it till you make it” – преструвай се, докато стане ествествена част от теб. Изиграй ролята, която си си избрала като за Оскар.
Избягвай алкохола
Ако разчиташ на алкохола да ти помогне да минеш по-безболезнено през Коледните празници, по-добре зачеркни това от списъка със стратегиите. Знаеш, че когато задръжките паднат, един по-невнимателно казан коментар може да предизвика цунами.