Всички знаем колко е полезен зеленият чай. Но има още няколко, които могат да ви помогнат да горите калории по-бързо, да притъпят апетита и дори да ви успокоят, когато сте стресирани.
Вместо утре да посегнете отново към дежурното сутрешно кафе, пробвайте някой от тези чайове, които ще ви направят по-здрави, по-слаби и по-щастливи.
Китайският чай оолонг (вид зелено-черен чай) е идеална добавка към всяка диета. Зеленият чай обикновено обира кредитите за чай, помагащ на тялото да губи килограми, но оолонг всъщност съдържа по-големи количества полифеноли, които всъщност са виновниците за отслабването. Проучване на американски учени показва, че хората, които са пили чай оолонг губят 67 калории повече от тези, пили зелен чай.
Чаят от пасифлора помага да намалите нивата на стреса в организма. Индианците го използвали да лекуват признаци на безпокойство. Според изследователския център на Университета в Мериленд, чаят може да се използва и против инсомния, така че следващия път, когато сте притеснени или не можете да спите, направете си чаша чай от пасифлора.
За да избегнете неприятното подуване и други стомашни проблеми, пийте чай от мента. Според Националният медицински институт в САЩ ментата помага на стомашния тракт да функционира правилно и успокоява спазмите. Едновременно с това ще засилите и метаболизма си!
Чаят от джинджифил помага да се преборим с досадното главоболие, с което тялото ни обикновено ни казва да забавим темпото. Пикантният корен блокира синтеза на простагландин (който предизвиква туптящата болка при главоболие). Чаят ще ви помогне да се чувствате по-добре и при други неразположения като гадене например.
Заменете дневната доза похапвания от рода на чипс, сладкиш или нещо друго, от което се трупат килограми, с чаша зелен чай. Когато огладнеете между основните хранения и изпиете чаша чай ще се почувствате сити. Чаят също така ви дава енергия и ще ви направи по-бодри, отколкото например сладко изкушение и въглехидратите от него, които ще ви накарат да се чувствате изморени.
Още на стр. ii