Диетичната им версия е също толкова вкусна и ви гарантираме, че ще се хареса на цялото семейство.
Необходими съставки:
- ½ чаша овесени ядки;
- ½ ч. л. бакплувер;
- ½ ч. л. настъргана канела;
- ¼ ч.л. морска сол;
- 2 белтъка;
- ½ чаша нискомаслено мляко;
- 2 с.л. пчелен мед.
Фотография: Pexels.com
Начин на приготвяне на рецептата ни за диетични палачинки
Започваме с добавянето на овесените ядки, канелата и солта в мултикукър, след което ги разбиваме добре до хомогенизиране.
След това прибавяме белтъците, бакплувера и млякото в купа и ги разбиваме много добре с бъркалка. Трябва да добавим и овесената смес в купата и да продължим с разбъркването.
Ако сместа е твърде гъста, трябва да добавим още малко мляко.
Фотография: Pexels.com
В тиган с незалепващо покритие изсипваме една чаена лъжичка зехтин и изчакваме да загрее.
Взимаме една лъжица от сместа и я изсипваме в тигана. Щом се оцвети я обръщаме от другата страна.
Палачинките сервираме с мед.
Приятен апетит!
Фотография: Pexels.com
ВИЖТЕ ОЩЕ: Вкусна рецепта за кекс с мандарини