Със съзряването обикновено разбираме все по-добре, че най-важната грижа за красотата ни е тази отвътре.
Да доставяме на организма си нужните хранителни вещества, да се движим, да внесем в живота си повече хармония – всичко това е най-важната и първа стъпка в поддържането на красива визия.
Ето какво разказва за своята beauty рутина главният ни редактор Петя Бондокова:
Има един цитат на Одри Хепбърн, който обикаля като вирус социалните мрежи, но е самата истина. “Щастливите момичета са най-красиви!” Не бих могла да се съглася повече. И затова се грижа за себе си, водена най-вече от идеята, че красотата е вътрешен баланс, добро здраве и възможно най-малко стрес.
Ценя хубавата козметика, но за сметка на това така и не свикнах да си правя редовно процедури за лице. По-скоро разчитам на най-основното: добро почистване всяка вечер, хидратация, защита през деня. За една жена според мен по-важно от всеки крем или серум е това да спи много, да се храни пълноценно и да не драматизира проблемите си! И задължително да не пуши. И си мисля, че за моите 36 години нещата засега се развиват добре, защото нямам видими бръчки, освен линиите около очите, които са от смях.
Сутрешният ми козметичен ритуал започва с почистване с мицеларна вода, след което изплаквам лицето. Не знам дали има нужда от мицеларната вода, но го правя, защото ми харесва усещането за свежест. След това задължително нанасям защитен крем. Добре усещам лицето си с UV Essentiel на Chanel, защото е с флуидна текстура, но при нанасяне я усещам леко мазна, а за моята суха кожа това е подходящо. Също така, често го нося в чантата си и ако в течение на деня усетя кожата на лицето си опъната, нанасям още малко.
Вечер отново почиствам добре и понякога нанасям маска, но по-често е просто хидратиращ крем. В момента ползвам гел-серума Hialurogel на Mixa, който е много лек и приятен за нанасяне и действително овлажнява и освежава кожата. Пробвала съм всичко на Mixa, между другото, защото продуктите са подходящи за чувствителна кожа, а са и изключително достъпни.
Ако реша да нанеса маска, напоследък посягам към тези на Nivea, които се оставят да действат цяла нощ. Което е чудесно, защото пести време – получаваш маска и нощен крем в едно. Редувам два вида, с хиалурон и с Q10, като текстурите са изключително приятни, богати и пухкави, а на сутринта кожата се усеща мека и ревитализирана.
Най-важната част от грижата ми, обаче, със сигурност е това какво приемам отвътре.
Забелязала съм колко страдат кожата и косата ми, когато не се храня добре и наблягам на сандвичите, затова винаги държа вкъщи и на работа малко ядки и пресни и сушени плодове. Старая се храната ми да е пълноценна, всяка седмица купувам за вкъщи риба, яйца, пресни сезонни зеленчуци и плодове, също така всеки ден си правя чай. Но нищо за мен не е по-важно от съня. Спя по осем часа, понякога и повече.
В последните години забелязвам и това, че организмът ми започва да се изтощава по-лесно, затова започнах да експериментирам с различни добавки. Например винаги имам вкъщи таблетки магнезий, които в периоди на стрес подобряват значително съня.
А когато кожата е уморена и се нуждае от повече жизненост, колагеновите добавки са незаменими. Моето внимание наскоро бе привлечено от добавката Колаген Бюти на Допелхерц, първо заради много удобните разфасовки. Една кутия съдържа 30 дози, всяка в отделен флакон, благодарение на който дневният прием е перфектно дозиран. Флаконът е супер компактен, намира място дори в най-малката дамска чанта, а течността е приятна на вкус и не е необходимо да се разрежда. Изпиваш, когато и както ти е удобно.
Флуидът доставя на кожата колагенови пептиди – колагенът е преминал през допълнителен процес на хидролиза – допълнително раздробяване на молекулата, за да може тя да стане под два килодалтона и да отиде точно в кожата. Допълнително Колаген Бюти съдържа асай бери, мед и биотин.
В описанието на продукта се казва, че за два месеца може да намали бръчките с 20%. Аз забелязвам, че прави кожата по-еластична и “попълнена”, умореният вид и отпускането намаляват, а при моя приятелка се оказа, че добавката помогна за изчистване на доста упорито акне, с което тя се бореше от години.
Ако мога да обобщя най-важното накратко? Бих казала, че красотата е преди всичко здраве. Хранете кожата си отвътре, почиствайте и защитавайте отвън и най-важното, бъдете колкото може по-щастливи. Всеки един ден.
Още съвети за красотата:
Страхувайте се от стреса – не от слънцето