Няма да отричаме, че 30-ият рожден ден е много плашещо събитие за доста жени.
И докато на практика промяната съвсем не е толкова стряскаща, колкото смятаме, на прага на третото десетилетие си струва да помислим кои са нещата, които наистина си заслужава да променим. Особено що се касае до здравето и красотата ни.
И преди сме си говорили за това как се променят нуждите на тялото ни, когато навлизаме в 30-тата си година. Метаболизмът ни не е същият, какъвто беше, докато бяхме на 25 например, затова не е чудно, че диетата, с която успявахме бързо да свалим онези 2 килограма, вече не действа. Гардеробът ни също има нужда от сериозна намеса – време е да изхвърлим нещата, за които се надяваме, че все някой ден отново ще облечем и да инвестираме в класически и качествени елементи, които да носим с години.
Колкото до красотата, сега е моментът да направим пет важни промени в грижата, която полагаме за нея. Ако в 20-те си години често сте пренебрегвали нуждите на кожата си, то сега няма място за компромиси. Ето от къде да започнете:
Ексфолирайте редовно
Макар че вече сте доста далеч от тийнейджърските си години, появата на пъпки не е изключена. Причината за тях често пъти е натрупването на мъртви клетки, които също така могат да подчертаят бръчките и фините линии. За тази цел ви е нужен скраб с частици, които нежно да ексфолират кожата и да я направят отново гладка и мека. Веднъж или два пъти седмично е достатъчно, тъй като ако прекалите, можете да раздразните лицето си и да предизвикате появата на зачервявания.
Забравете за измиването с гел сутрин и вечер
Вероятно все още имате навика редовно да почиствате лицето си от естественото му омазняване. Проблемът е, че кожата всъщност има нужда от него, за да остане хидратирана и да не се появяват бръчки. Можете да се борите със запушените пори и пъпки веднъж на ден, най-добре вечер, измивайки лицето си с любимия ви гел или пяна. Сутрините се задоволете с почистването с памучен тампон, напоен с мицеларна вода.
Инвестирайте в качествен околоочен крем
Дори да смятате, че все още нямате нужда от анти-ейдж грижа, трябва да се погрижите за кожата в зоната на очите. Не е нужно той да е прекалено скъп или с куп активни съставки, които се борят с бръчките. Важното е да е добре хидратиращ и подхранващ.
Превърнете слънцезащитата в приоритет номер 1
Вредните слънчеви лъчи са причина номер едно за поява на петна, бръчки и като цяло стареене на кожата. Постарайте се да превърнете нанасянето продукт със SPF фактор в навик – независимо дали това е крем, лосион или спрей. И не се заблуждавайте, че имате нужда от него само през лятото. Лъчите на слънцето са също толкова вредни и през останалите сезони, тъй като достигат до повърхността на кожата ви, дори през облаци.
Наблегнете на съня
Няма по-разкрасяващо средство от качествения сън. Нито един крем или коректор няма да освежат лицето ви така, както ще го направят поне осемте часа почивка на нощ. Кожата се регенерира именно докато спим, а също тогава се произвежда и колаген – отговорник за това тя да е еластична, сияйна и здрава.
Още полезни съвети: Нещата, които да започнете да правите в 30-те си години