Вместо да се притеснявате за всички неща, които не трябва да правите в 30-те си години, е време да се съсредоточите върху това, което трябва да направите за себе си.
С навлизането на четвъртото десетилетие, отговорностите и тревогите стават част от ежедневието и все по-често забравяме за себе си. Специалистите са категорични, че е време да започнете да полагате повече грижи не само за своята външност, но и за своята почивка, а и за емоционалното си състояние. И запомнете, никой друг няма да го направи.
Така че си дайте време, загърбете за малко домакинската работа и тревогите и започнете да се глезите повече. Ако вече сте в 30-те си години и не сте започнали изброените по-долу неща, време е да стартирате!
Намерете какво ви прави щастливи и се отдавайте по-често на това.
Организирайте гардероба си, за да намерите място за нови секси попълнения.
Харчете пари за пътувания и откривайте нови светове, които да ви изпълват с положителни емоции.
Направете упражненията свой приоритет, дори да се отнася само до ходенето.
Обаждайте се често на родителите си, защото те са най-важните хора във вашия живот.
Опитайте се да се справите с всичките си финансови задължения.
Инвестирайте във вечни модни попълнения – макар и по-скъпи, те ще ви служат дълги години.
Използвайте серуми и овлажнители за кожата на лицето си всеки ден. И не пропускайте!
Започнете да внасяте в споестовната касичка повече пари (ако вече не сте започнали). Ако досега сте давали 5% от заплатата си, време е да ги направите 10%.
Спете по осем часа на нощ, за да останете красиви, млади и в добро здраве и настроение за по-дълго време.
Пийте вода! Ако не поемате достатъчно течности, кожата на лицето ви ще го покаже.
Поддържайте дома си чист.
Не оставяйте нещо неизяснено във вашите взаимоотношения – говорете, когато нещо ви притеснява, за да изчистите недоразуменията.
Научете се да готвите, за да спрете да се храните с нездравословни храни и да спрете да харчите излишно.
Водете си дневник и ежедневно записвайте нещата, за които сте благодарни.
Намерете най-добрата здравословна закуска за вас, която ще ви зарежда с енергия и положителни емоции.
Почиствайте лицето си редовно.
Инвестирайте в нещо, което надхвърля сумата в спестовната ви сметка. Ако можете да си позволите, вземете си кола, куче, апартамент… Инвестирайте в бъдещето си!
Разберете кой е вашият личен стил и кои дрехи са най-подходящи за вашата фигура.
Никога не се сравнявайте с околните!
Намерете време, за да ходите на релаксиращи масажи.
Обичайте се безусловно!