10 здравословни храни, които са и афродизиаци

Тези храни са не само полезни за здравето и фигурата ни, но и за сексуалния живот

Ягодите са богати на фибри, антиоксиданти и витамини, които ги правят незаменим помощник за здравето... както и либидото.

Бананите съдържат ензим, който е особено полезен за мъжките полови хормони.

Стридите са може би най-известният афродизиак, и то с причина. Те съдържат много цинк и протеини, нужни за доброто сексуално здраве.

Това е по-неочакван афродизиак, но пък много ефективен. Използва се още от древни времена с такава цел.

Най-често използваната храна в диетите днес също се оказва афродизиак под прикритие.

Макар и добри афродизиаци, внимавайте да не прекалявате с този плод, защото в твърде големи количества смокините могат да ни навредят. Но в правилната пропорция ще подобрят цялостно здраве на всекиго.

Аспержите са с малко калории, а много витамини и протеини, нужни за доброто здраве.

Лютивите храни също са популярен избор сред афродизиаците,, защото парливостта им предизвиква процеси в тялото, които повишават либидото.

Антиоксидантите в черния шоколад са виновни за добрия му ефект.

Диетата с тези храни ни е любимата диета.

За афродизиаците се смята, че се отразяват позитивно на либидото, но тези, които се ви подбрали днес помагат и за цялостното здраве. Всъщност в повечето здравословни режими можем да срещнем препоръка за похапване на някой от тези афродизиаци. В това няма нищо учудващо, защото много пъти е доказвано, че добрата диета и спортуването помагат за сексуалния ни живот.

В галерията ще откриете кои са храните, които най-много ще ни помогнат за това.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.

Кампанията „Заедно сме в борбата срещу акнето“ на BIODERMA стартира с безплатни прегледи
Здраве06 ОКТОМВРИ 2022

BIODERMA дава старт на „Заедно сме в борбата срещу акнето“

Осмото издание на национална кампания предоставя възможността за безплатни прегледи при дерматолог в периода 5-20 октомври.

Полезните храни през есента са толкова много
Здраве02 СЕПТЕМВРИ 2022

Полезните храни през есента са толкова много

Сезонът, пълен с плодове и зеленчуци, които са се радвали цяло лято на слънцето.