Психология : Better me29 АПРИЛ 2014

Кога трябва да се доверим на интуицията си?

3 случая, когато вътрешното чувство е по-вярно от разума

Логиката е човешко качество, което безспорно ни е помогнало да оцелеем през вековете. Има обаче и друга сила, която е спомогнала наравно с логиката за благосъстоянието – нашата интуиция.

Интуицията няма нищо общо с шестото чувство. Всъщност инстинктът е добрата връзка с телата ни. Тялото е мъдра и ефикасна машина и когато сме в нужда или страдаме ментално или физически, то е тук, за да общува с нас, да ни предупреди и предпази – твърдят някои теории. Сигналите на тялото са това, което наричаме интуиция.

Научили сме се обаче да разчитаме повече на логиката, включително и борейки се срещу “гласовете в главите” ни, което ни отдалечава от нашата интуиция. Неправилното ѝ разбиране или игнорирането на тези сигнали на тялото могат да ни причинят болест, стрес, загуба на мотивация за живот. Струва си да преоткриете интуицията си.

Кои са трите ключови момента, в които трябва да се вслушате във вътрешния си глас?

Здравето и доброто ви състояние

Никой лекар, никоя медицинска институция и никой друг освен вас не може да знае по-добре от вас самите какво не е наред с тялото ви от самото него. Ако чувствате, че някои здравословни проблеми изискват повече внимание, вървете на лекар.
Разбира се, логиката и интуицията работят в синергия и за да извлечете най-доброто от ситуацията, трябва да използвате и двете. Ако дугите виждат проблем, който обаче не ви тревожи, може би те правилно настояват да се прегледате. И обратното – не бива да изпадате в ужас пред всяка малка болежка.

Диетата и хранителните ви навици

Същият принцип важи и за диетата ви. Тъмният шоколад или зеленото смути може и да са здравословна бърза закуска, но понякога тялото ви ще поиска и поничка. В такъв случай е най-добре да му дадете поничка. Да си позволявате отвреме навреме понички може и да ви звучи като лош навик, но в действителност може да помогне за намаляване на стреса и да ви държи мотивирани да спазвате здравословен режим на хранене през останалото време. Когато става дума за диети, да развиете връзка на доверие с тялото си е особено важно, за да се храните правилно, да сте щастливи и в добра форма.

Приближавате се до вашата истина и взимате решения

Единствената опция е тази, която ви прави най-щастливото ви “аз”, което може да бъдете. А нали се сещате кой най-добре знае какво ви прави щастливи? Точно така, вие самите. Така че ако по принцип не ви е лесно да взимате решения – дребните всекидневни такива или големите, които повлияват живота ви – най-добрият ви избор ще бъде да се вслушате в интуицията си.
В крайна сметка, спрете да анализирате всичко отново и отново. Ако изборът ви ви кара да се усмихвате и отвън, и отвътре, значи е правилен.

25 цитата от филми, които разкриват истината за живота
Как различните народи по света се справят със стреса?
10 души, които всяка жена трябва да има в живота си
Дали животът ви върви в правилната посока?

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция
Better me07 АПРИЛ 2022

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция

Дайте силно начало на кариерата си

Методът Помодоро и защо работи
Better me30 МАРТ 2022

Методът Помодоро и защо работи

Това е най-ефективният life hack от 1980 насам

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие
Better me08 МАРТ 2022

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие

Какво правят щастливите хора, за да си донесат позитивни емоции още в началото на деня?

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж
Better me06 МАРТ 2022

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж

Понякога собствената ни компания ни е напълно достатъчна