Плосък корем само за 10 минути на ден

Няколко упражнения, които можем да правим и в домашни условия

За да бъдем горди със себе си на плажа, няма как да подминем една от най-важните части на тялото си – коремчето. Затова редом с упражненията за стегнато дупе, трябва да наблегнем и на тези за средната зона.

Признаваме си, всички се сещаме за проблемите с тялото ни в последния момент и имаме нужда от спешни мерки. Освен, че минаваме на ефективна диета, която бързо да се отрази на визията ни, пием всякакви напитки, които се борят с подуването, но и подбираме възможно най-бързо действащите упражнения. И то в домашна обстановка!

Мисия по-тънки бедра с 10-минутни упражнения

Ние открихме идеалната тренировка за корем, която отнема не повече от 10 минути. Всички имаме по толкова, така че момичета, стягайте се и правете следните движения всеки ден, за да видите съвсем скоро желания ефект. При нас действа, а при вас?

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години