Влизането във форма лед раждането представлява изключителна трудност за повечето жени. Но не и за Клои Кардашиян.
Риалити звездата стана майка едва преди три месеца и вече е успяла да се стопи с цели 15 кг. “На 12 юли изминаха три месеца. Наистина не очаквах, че за този период така ще напълнея, но през първите шест седмици не трябваше да тренирам прекалено много. До този момент съм в шок,” споделя Клои в блога си.
Клои Кардашиян показа любимите си упражнения за дупе
Кардашиян винаги е била убедена, че за да постигне резултати, човек трябва да промени всичко – начина си на живот, хранене и движение. Именно в това се крие разковничето на постигането на перфектната форма преди няколко години. Днес те споделя, че в нейния случай диетата не е била най-важното, а физическите упражнения.
Клои е против жестоките ограничения в храненето и счита, че програмата за хранене трябва да се състави индивидуално за всеки човек. “Диетата – това разбира се е хубаво нещо, но тя не дава дълговременен резултат,” коментира Клои.
Любимата спирала на Клои Кардашиян струва точно 7 долара
Тя е изключила напълно от менюто си подсладените напитки и сладкишите, които заменя с плодове. Пърженото също е забранено в нейната кухня. За сметка на това пък тя набляга на овесената каша, салати, а за вечеря пиле със зеленчуци и сладки картофи с ориз. Когато през деня огладнее, риалити героинята залага на плодове.
