Супер храните оказват на организма достатъчно силен ефект, за да намалят, например, холестерола, да понижат риска от сърдечни заболявания и рак и в допълнение да ви донесат по-добро настроение.
И всичко това без страничен ефект.
Истината е, че ако редовно похапваме някои от тези ценни храни, ефектът им върху здравословното състояние може да бъде поразителен. Експертите дори завяват, че между 50 и 70% от оплакванията на хората могат да бъдат елиминирани с това, което ядат, и колко се движат.
Сърдечни заболявания, диабет, рак, всичко това може да се повлия от храната.
Няма нужда да ядете конкретни храни за конкретни заболявания. Просто добавете в менюто си храните, които ви показваме, за да подобрите здравословното си състояние.
За да останете здрави през зимата
Домашните лекове за възпалено гърло
Подобрете метаболизма си през зимата