Всяка раздяла – било то след седемгодишен брак или шестмесечна връзка – може да има отрицателно въздействие не само върху емоциите, но и върху здравето ни.
Приятелите ви веднага ще ви посъветват да се погрижите за себе си, а истината е, че в момента се нуждаете от достатъчно време за сън, да се храните добре, което не значи, че трябва да прекалявате със сладкото.
Но какво да кажем за здравните последици, предизвикани от края на една връзка? Ето кои са седемте физиологични реакции, които може да започнат след като се разделите с някого:
Изпитвате болка
Вашият мозък регистрира истински чувства на болка. Не, това не е само плод на въображението ви. Според едно проучване от 2010 г., публикувано в Journal of Neurophysiology, когато на някого покажат снимка на бившия, се предизвиква активност в част от мозъка, която регистрира физическата болка. Според друго изследване от 2011 г., учени от Колумбийския университет установяват, че когато се преживява раздяла, се активизират същите области в мозъка на човек, както при наркозависимите, когато са в абстиненция. Друго проучване от 2013 г., публикувано в Psychological Science, показва, че активната съставка в аспирина или парацетамола може да намали болката от раздялата.
Попадате в плен на стреса
Когато се разделите с любимия човек, организмът ви започва да произвежда в повече хормоните на стреса адреналин и кортизол. В такива моменти хората подсъзнателно изпитат чувство на опасност, сякаш е застрашен живота им. Последствията са широко разпространени, като болки, подути мускули (причинени от производството на кортизол) и повишаване на сърдечната честота (причинена както от адреналина, така и от кортизола).
Храносмилателната система се забавя
Тук отново хормоните са виновни. Високият кортизол нарушава производството на ензимите, необходими за смилането на храната и намалява абсорбцията на витамини, минерали и други хранителни вещества. Установено е, че стресът се причислява сред топ причините храносмилателната система да не функционира правилно. А според проучване от 1994 г., стресът дори може да засегне разпределението на мазнините, тъй като кортизолът насърчава натрупването на мазнини предимно в коремната област.