Невероятният ефект, който музиката оказва върху здравето ни

Може и да ви е странно, но науката доказва, че емоциите, които хората изпитват, докато служат музика, могат да подпомогнат функциите на кръвните телца и кръвообръщението. 

Помага на възстановяващите се от инсулт

Едно финландско проучване доказва, че пациентите, които лежали в болница след инсулт и слушали музика по два часа на ден, се възстановявали по-бързо. Не само, че настроението им се подобрявало, но вербалните умения и функциите на мозъка се подобрявали. 

Подобрява представянето ви, когато сте под стрес

Бързата музика може да ви помогне да се справите със стреса, когато ви предстои важно събитие. Едно проучване показва, че спортистите, които залагали именно на такава музика, се представяли много по-добре в състезанията непосредствено след това. 

Тихата музика, използвана за фон, помага на хората да забавят темпото и да се насладят на храненето с всичките си сетива. Тя ги кара да прехвърлят цялото си внимание върху храната, вместо да ядат набързо и да се чувстват гладни след това. 

Подобрява когнитивните функции

Когато музиката се използва за фон, докато работите върху важни задачи, които изискват цялото ви внимание, тя може да ви помогне да се съсредоточите по-добре върху нея. Едно проучване показва, че музиката се отразява добре на когнитивните функции на мозъка, но само ако в същото време подобрява настроението ви. 

Бавните мелодии понякога имат ефект върху скоростта на мозъчните вълни, което ги прави подобни на медитацията или хипнозата. Това може да има здравословен ефект върху тялото, особено когато се борите със симптомите на менструацията и поведенчески проблеми. 

Помага на оперирани пациенти

Учените са доказали, че когато на пациентите им се пусне любима музика преди важна операция, притеснението им намалява. Музиката намалява и стреса, който болните изпитват, докато се възстановяват в болницата. 

Променете живота си завинаги с мъдростите на Далай Лама
Мъдри мисли от мъжете за жените