Почти за всяка болежка, за която лекарите ще ви изпишат куп лекарства, съществува растение, билка или друго натурално средство, което хората са използвали за лек от хиляди години.
Но колко ефикасни всъщност са тези природни лекове? Доказателствата за ползата им за по-сериозни болести все още са неубедителни, но ще се изненадате да разберете колко помагат билките за по-често срещани здравословни проблеми, за които също сме свикнали да посягаме към лекарства.
Ето какво трябва да знаете за най-лековитите растения и как да ги използвате!
Джинджифилът се използва срещу гадене и общо неразположение, а много добри резултати се наблюдават дори при пациенти на химиотерапия. Някои лекари препоръчват да пиете чай от джинджифил, за да се предпазите от гаденето, например когато ви предстои да летите със самолет или да пътувате с кола.
Лайката е универсалното решение, когато не можете да заспите. Въпреки че доказателствата за този ефект на билката са много малко, тя все още е позната с това си свойство, а компаниите, които предлагат чай от лайка, дори го рекламират като такъв за преди лягане.
Доказано е, че коренът от женшен действа енергизиращо на тялото. Той се открива като съставка в много енергийни напитки, но както с всички подобни продукти, и с него не трябва да се прекалява. В аптеките се продава дори на капсули или в комбинация с други билки и витамини, като хранителна добавка.
Коренът от женско биле е добър избор, когато имате възпалено гърло. Най-често се консумира като чай, но се предлагат и бонбони, които ще успокоят раздразненото ви гърло.
Копривата има много антивъзпалителни свойства и въпреки неприятното усещане, което оставя върху кожата растението в природата, тя се използва в различни мазила в козметиката и медицината. Освен това е доказано, че помага в борбата с пърхота, така че навсякъде ще намерите шампоани с екстракт от коприва, които третират скалпа и го лекуват.
Наскоро учените откриха, че листата от черен чай могат да намалят риска от сърдечни проблеми. Въпреки че трябват още доста изследвания, за да бъде доказано това им свойство, черният чай е полезен за организма и е добър заместител на кафето, тъй като съдържа кофеин.
Положителните ефекти на хризантемата не са доказани от западните специалисти, но в китайската медицина растението е широко използвано под формата на чай за лечение на грип и леки настинки.
Розмаринът е добре позната подправка, но в последните години грабна вниманието на учените, заради ефекта си да подсилва паметта. Можете да намерите доста продукти за ароматерапия с розмарин, но самото растение, когато е изсушено, оставя приятна миризма, която също е доста силна.
Още на стр. ii