Знаехте ли, че в храносмилателната система на човек виреят над 400 различни вида микроорганизми? Или че един човек има в тялото си средно около 3-4 килограма бактериална чревна флора?
Причината за това внушително количество е, че организмът ни действително има нужда от голям брой полезни бактерии. Точно те стоят зад термина пробиотици, който стана толкова популярен през последните години. И това те не е никак случайно – бактериите-помощници са от огромно значение за нормалната работа на храносмилателната система, но и за цялостното ни здравословно състояние.
Издава го самият термин – пробиотик идва от “pro + bios”, тоест „за живот”. Затова и всички сме чували колко незаменимо е киселото мляко, в което се срещат точно такива живи бактерии.
Какви са функциите на пробиотиците?
– Подобряват храносмилането
– Синтезират витамини
– Успокояват раздразнените черва
– Помагат да организма да изхвърля вредни химикали
– Синтезират хранителни вещества, които са нужни за възстановяването на чревната и стомашната лигавица
– Увеличават устойчивостта ни и укрепват имунитета
– Предодвратяват размножаването на вредните бактерии
За съжаление, балансът в стомашната флора може да бъде нарушен от доста фактори, на които повечето съвременни хора са изложени в немалка степен. Силният стрес е точно такъв фактор. Бедната на фибри диета, прекаляването с алкохола, антибиотиците и стомашните инфекции също ни излагат на такъв риск. Затова е важно да се погрижим да набавяме на организма си достатъчно от „добрите” бактерии. Единият начин е това да става чрез храната: киселото мляко, чаят комбуча, синьото алгае, соевото мляко, маслините и киселите краставички са сред храните, които съдържат различни видове пробиотици. Разбира се, не е възможно всеки ден да включим всички тези храни в менюто си. Затова ние препоръчваме приемa на пробиотици във вид на добавка. Прекрасен вариант са вече наложилите се на нашия пазар капсули на LactoFlor BioPlus.
Те благоприятстват за възстановяване на чревната микробна флора, нарушена при чревни инфекции и лечение с антибиотици, и оказва положително влияние върху имунната система. Важен факт е и това, че не съдържа генетично модифицирани съставки и консерванти. Не се наблюдават никакви странични ефекти от приема на капсулите, така че са подходящи дори и за деца на възраст над 12 години. Така можете да сте сигурни, че сте направили нужното за баланса на стомашно-чревната флора. И че ще успеете да посрещнете развихрилите се грипни и вирусни инфекции с подсилен имунитет.
Йога пози против менструални болки