Някои от тези храни са с твърде кратка трайност, други път влияят зле на тялото ни при по-високите температури.
През лятото е лесно да пазим здравословна диета, защото така или иначе изпитваме спад в апетита. Но едновременно с това има и много храни, който без да знаем стават много опасни за нас в горещините. Те могат не само да нарушат диетата ни, но и да доведат до здравословни проблеми, затова трябва да ги избягваме. Ето с кои храни да внимавате:
Пикантни храни
Тук причината защо да ги избягваме е очевидна – парливите подправки повишават температурата на тялото ни, което искаме да избегнем през лятото. Освен това пикантните храни могат да разстроят стомаха и с прекаляването им можем да си предизвикаме по-трайни проблеми.
Червеното месо
С по-високо съдържание на мазнини и холестероли, този тип меса са значително по-тежки и създават неприятно чувство в тялото ни. Освен това те по-лесно може да се развалят под влиянието на високите температури и да станат вредни за здравето.
Сушени плодове и ядки
Въпреки че сами по себе си сушените плодове, както и ядките, са много полезни, през лятото е добра идея да ги избягваме, защото при обработката им, тялото ни повишава температурата си значително и това може да се окаже опасно за здравето ни.
Пърженото
Подобно на червеното месо, този тип храни са тежки и затрудняват храносмилането. Така те предизвикват дискомфорт и се задействат термогенните процеси в тялото, които увеличават температурата.