След празниците имаме нужда от точно такова стягане – няма да ни отнеме много време да го направим, а резултатите са гарантирани.
В дните до новогодишната вечер имаме малко време отново да влезем във форма, за да носим дори роклята по тялото със самочувствие.
Затова и ни трябват ефективни тренировки с бързо действие, пък и за предпочитане e да може да ги правим у дома, защото кой всъщност ходи на фитнес по време на празниците?
Е, тези тренировки са точно такива – интензивни, забавни, нито една от тях не отнема повече от 30 минути и не изискват никакво оборудване.
Пробвайте ги и вие и посрещнете новата година с изваян силует и с прилив на енергия.