Офисът е пространството, в което прекарваме по-голямата част от деня си и то трябва да бъде възможно най-чисто и удобно.
Прах, микроби, лоша вентилация в комбинация с цял ден седене пред екрана на компютъра, са в състояние да отслабят имунната ви система и да ви разболеят. Въпреки че не можете да контролирате изцяло обстановката, то можете да направите офиса си едно по-здравословно място. Има няколко прости тайни, които ще помогнат за това.
Дръжте чисто
Едно основно почистване на праха е необходимо най-малко веднъж седмично. Необходимо е обаче, да избегнете силните почистващи препарати, които само ще ви навредят заради острата миризма и агресивното си действие. Може обаче да почистите бюрото си със сода за хляб, разтворена във вода или оцет. Не забравяйте да измиете ръцете си след почистването.
Проветрявайте редовно
Свежият въздух е много важен, тъй като липсата му води до липса на кислород и съответно до умора. Затова, по време на обяд, може да оставите прозореца отворен. Свежият въздух ще ви съживи и ще ви изпълни с енергия.
Носете си храна от вкъщи
Не зареждайте тялото си с консерванти и мазнини от заведенията за бързо хранене, близо до офиса ви. Посветете известно време на подготовката на храната ви от предишния ден. Вземете си плодове, зеленчуци, сушени плодове и ядки, за да избегнете използването на микровълновата фурна.
Не претоварвайте пространството
Изберете повърхности, които са лесни за почистване и не изпълвайте пространството с излишни предмети. Избягвайте килимите, в които се образува огнище от бактерии, не изпълвайте бюрото с излишни предмети, които ще са по-трудни за чистене. Дръжте бюрото си подредено, тъй като хаоса не е благоприятен за вашата продуктивност.
Украсете с растения
Растенията са най-добрият приятел на офиса, защото хем красят пространството, те имат функция и на естествен филтър на въздуха. Изберете растения, които са известни със своите прочистващи свойства, като папрат, бръшлян, лилия и маргарити.
Правете фитнес в офиса
Занесете в офиса си гири и една топка, с които в обедната почивка ще имате възможност да правите пилатес. С тях няма да имате никакво извинение да не правите ежедневен стречинг.
Занесете лични вещи
Запълнете офиса с любими предмети или снимки от лятната ви ваканция. Кадрите с любим човек, сувенирите и забавна чаша ще ви накарат да се чувствате по-комфортно.