В сезона на грипа и настинките погрижете се за здравето си с ефективни билки.
Според изследвания от американски институт, колкото и полезни да са антиоксидантите и витамините в суперхраните, консумирането на супербилки е дори по-ефективно.
Затова събрахме петте от традиционните билки у нас, които доказано подобряват имунитета и помагат за бързо реагиране срещу настинки.
Коприва
Тя може и да расте навсякъде у нас, но в чужбина отдавна са оценили полезните й свойства. Освен че има много витамини и минерали, копривата е естествен диуретик и помага за пречистването на организма.
Мента
Въпреки че това е може би най-познатата билка, тя не е за пренебрегване. Полезните свойства на ментата започват от подобряването на храносмилането, но и действа успокояващо при много типове проблеми. Използвайте я, когато чувствате раздразнение в гърлото или искате да се предпазите от хрема.
Лавандула
Тази билка е по-подходяща за третиране на проблемите, когато вече са възникнали. Благодарение на успокояващите си свойства и антисептичното действие тя успява да третира често срещаните симптоми като треперене, главоболие и неразположен стомах.
Мащерка
В мащерката могат да бъдат открити естествени биоциди, които убиват микробите и бактериите. Това прави тази билка много подходяща при инфекциозни болести и ни предпазва успешно от тях.
Розмарин
Билката е изключително богата на витамини, особено на тези от В групата, заедно с витамин А и С, като същевременно доставя значително количество антиоксиданти и минерали, нужни на тялото ни за по-добър имунитет.