Ако сте забелязали грацията и изяществото на ангелите на Victoria’s Secret, това не е случайно.
Моделите поддържат перфектната си форма с много тренировки и лишения, но изваяната фигура изисква и малко по-различни упражнения, които да направят мускулите фини и издължени, да подобрят стойката.
Треньорката Мери Хелън Бауърс подготвя специална програма за Кандис Суанпоул със серия от плавни движения за цялото тяло, който извайват мускулите и придават на супер модела грациозността, която сме свикнали да виждаме на шоуто на Victoria’s Secret.
Ето как Кандис се подготвя с балетни движения за ролята си на ангел:
Мисия: слаби и оформени секси крака
5+1 упражнения за проблемите зони на тялото