Упражненията, които таргетират мазнините на корема са важни не само за красотата и самочувствието ни. Ако искаме да имаме добра стойка и здрав гръбначен стълб, тонусът на коремната стена е важно да се поддържа.
Смятате, че не ви достига време за това? Днес ще ви опровергаем и ще ви помогнем да си изградите бърз и ефективен режим.
Избрахме три видеа с упражнения, които топят мазнините на корема и укрепват мускулатурата.
Можете да избирате между комплекс от 5, 10 или 15 минути, но независимо колко сте заети, важно е да не пренебрегвате тази зона.