Фитнес инфлуенсърът Криси Цела вдъхновява днешното предложение за тренировка.
Понеже именно на дивана всички прекарваме по-голямата част от времето си сега, ви предлагаме няколко упражнения, които можете да правите в това положение. Тренировките са две, така че имате избор кои движения да пробвате днес.
За тях не ви трябва никакво оборудване, но ще задействат мускулите на цялото тяло и ще ви помогнат да изгорите малко калории.