Не тренирате, защото ви е скучно? На помощ идва Шер.
Днес ще ви позабавляваме с едно ретро откритие, което, надяваме се, да вдъхнови някои от нас и да поспортуват.
В клипчето със степ аеробика Шер е главно действащо лице, като спортният й аутфит е ненадминат. Като самата Шер, между другото.
Шер е облечена с прозрачно боди с пайети, прашки и жартиери, но й признаваме, че дори в този вид се справя за отличен с тренировката. Днес певицата и актриса е вече на 72 години, но е запазила добрите си навици и тренира по пет пъти седмично. Заменила е степ аеробиката с модерната зумба, обаче ние ви съветваме да изгледате клипа и смятаме, че тренировката никак не е лоша!
Още фитнес:
Не пропускайте тренировка повече от два поредни дни
Сутрешни тренировки за отслабване, следобедни – за мускулна маса