Буквално всеки има време в графика си за тази тренировка.
Часовете от деня сякаш никога не ви стигат, за да вмъкнете време за раздвижване? Или пък в средата на работния ден от вкъщи имате нужда нещо да ви събуди и тонизира? Тази тренировка е за вас.
Буквално пет минути са ви нужни, за да намерите време за нея… и това е включвайки обличането на спортния екип. Упражненията са интензивни по метода Табата, но колко страшно може да бъде нещо, което продължава само 4 минути?
Не чакайте повече и опитайте тренировката: