Идея за 10-минутна тренировка, която ще ви помогне да се сдобиете с по-стегната фигура тип пясъчен часовник.
Зоната на паласките или “любовните дръжки”, както някои ги наричат, са онази част от тялото, от която почти всяка жена се притеснява.
Това е така, защото появата им се дължи на много фактори, сред които дори и недоспиването. Вижте всички тук: Навиците, които ви причиняват “любовни дръжки”
Точно там отслабването е и най-трудно, защото няма много упражнения, които директно да таргетират тази област. Тренировката, която Стефи – известна блогърка и медицинска сестра, предлага, е комплекс от 10 упражнения, които помагат да изгорим ненужните мазнини.
Вижте ги тук: