Тренировката против стрес, против липса на коледно настроение и против застояване покрай празниците.
Един неочакван тренд, който се появи през последните седмици сред любителите на тренировките у дома, са танцувалните видеа, които ни мотивират да се раздвижим по забавен начин на фона на коледни класики като “Jingle Bell Rock”, “All I Want For Christmas” и “Holly Jolly Christmas”.
На пръв поглед това е доста нетрадиционен избор за музика, която да съпътства тренировките ни, но разбираме защо толкова много от най-известните фитнес инфлуенсъри по света се присъединиха към тенденцията.
Подобна музика влияе много положително на настроението ни по това време на годината. В комбинация с хормоните на щастието, които активности като тренировките от вкъщи предизвикват, получаваме една страхотна комбинация, която едновременно се грижи за тялото и за психиката ни.